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Le régime cétogène est-il bon pour la santé sur le long terme ou seulement à court terme ?
Le régime cétogène a de nombreux alliés. Son principe est simple, il consiste à éliminer la grande majorité des glucides dans l’alimentation, au profit des graisses et des protéines. Bien que ce régime soit souvent conseillé pour la perte de poids, il peut pour autant présenter de nombreux dangers... Lire la suite
Le régime méditerranéen, déclaré meilleur régime aux Etats-Unis
Connaissez-vous le régime méditerranéen ? Ce type de régime particulier est reconnu par différents professionnels comme étant le plus efficace pour la perte de poids. Ce régime a même été reconnu comme étant le meilleur régime à suivre lorsque l’on souhaite perdre du poids, selon le magazine US News.... Lire la suite
Quels sont les dangers du régime 100% soupe ?
Pour perdre du poids, de nombreux régimes sont lancés au quotidien. Toutes ces techniques disent être efficaces pour éliminer les graisses, pour autant, elles peuvent aussi être néfastes pour votre organisme, et notamment créer de nombreuses carences. C’est le cas du régime 100% soupe, dont nous évoquerons les principaux... Lire la suite
Jeûner pendant 3 jours est-il une véritable dans la perte de poids ?
Le jeûne est une pratique connue depuis des milliers d’années partout dans le monde. Au départ, les motivations du jeûneur étaient d’ordre religieuses ou spirituelles. Puis elles se sont politisées avec le jeûne de protestation promulgué comme moyen de manifestation pacifique, notamment par Gandhi. De nos jours, on entend... Lire la suite
Peut-on vraiment perdre du ventre en marchant une heure par jour ?
Si vous avez quelques kilos de trop, il y a de grandes chances pour qu’ils se situent autour de la ceinture abdominale. Il semble que ces maudits amas graisseux aiment particulièrement se faire appeler poignées d’amour… Malgré ce surnom attendrissant, il faut convenir qu’on préfère tous afficher un beau... Lire la suite