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Vous souhaitez éliminer vos kilos en trop mais ne savez pas par où commencer ? Il est vrai que sur internet, il est possible... Maigrir grâce à la cardamome : comment perdre du poids naturellement ?

Vous souhaitez éliminer vos kilos en trop mais ne savez pas par où commencer ? Il est vrai que sur internet, il est possible de trouver un grand nombre de recettes et de méthodes en tout genre. Ces dernières vous promettent une perte de poids pratiquement immédiate, sans aucun effet secondaire. Vous y croyez vraiment ? Sans vous surprendre, peu de ces méthodes sont réellement efficaces sur la perte de poids. Malheureusement, la plupart ne vous apporteront aucuns résultats, quand d’autres pourraient même être nocives pour votre santé ! C’est pourquoi nous vous proposons de perdre du poids naturellement, en utilisant la cardamome pour maigrir.

Si vous ne le saviez pas, il est possible d’utiliser une épice pour maigrir au quotidien, comme c’est le cas de la cardamome. Ces épices aident votre corps à différents points, dans le but de vous permettre un amincissement sain, qui ne cause pas d’effets secondaires sur votre santé. Ces épices se trouvent facilement dans le commerce, et avec nos quelques conseils, vous saurez les préparer pour profiter de leurs bienfaits et de leurs arômes exceptionnels. Découvrons sans plus attendre l’origine de la cardamome, ainsi que ses effets positifs sur votre organisme et sur votre perte de poids.

La cardamome et ses origines

Comme vous avez pu le lire, la cardamome fait bel et bien partie de la famille des épices. Il en existe deux sortes, à savoir la cardamome verte, ou la cardamome aromatique. Cette plante vivace est originaire de l’Asie du Sud-Est. Elle est d’ailleurs typique de la cuisine indienne. La cardamome est utilisée depuis des millénaires dans la médecine indienne, où elle sert à soigner grand nombre de maux. Elle fut importée en Europe par les marchands Arabes, qui transmirent ses bienfaits aux populations grecques et romaines. Aujourd’hui, la plante se cultive majoritairement au Népal, au Vietnam, au Cambodge et en Inde.

Consommer la cardamome pour maigrir.

L’épice que l’on appelle cardamome est en fait le fruit séché de la plante. A l’intérieur de ce fruit, qui se présente sous la forme de capsules de cardamome, se trouvent des petites graines qui seront utilisées en tant qu’épices. Il est possible d’utiliser ces graines telles qu’elles, ou de les moudre pour obtenir une épice sous la forme d’une poudre. Libre à vous de choisir celle qui vous convient le mieux. Bien que la cardamome ne soit pas piquante, vous devriez l’ajouter avec délicatesse, car son goût est très prononcé. Cela pourrait vous surprendre si vous ne connaissez pas l’épice !

Pourquoi la cardamome est-elle bénéfique pour notre santé ?

Bien sûr, si nous vous conseillons de consommer la cardamome pour vous aider à perdre vos kilos en trop, c’est que cette plante comprend de nombreux bienfaits pour votre santé. En effet, la composition de la cardamome est exemplaire. L’épice est riche en glucides, en lipides, en protéines, en calcium ainsi qu’en magnésium. Elle contient également du fer, du zinc, de la vitamine B2 ainsi que de la vitamine B6. Tous ces éléments lui apportent ses extraordinaires bienfaits pour notre santé. Découvrons plus en détail en quoi consistent ces bienfaits :

La cardamome pour maigrir

  • Aide à la digestion. La cardamome permet de lutter contre les troubles de la digestion, pour améliorer le transit intestinal. Elle est notamment efficace pour soulager les ballonnements et les gaz. Elle sera aussi bénéfique pour lutter contre les problèmes de constipation, de part sa richesse en fibres.
  • Effet brûle graisse. Comme la plupart des épices, telles que la cannelle pour la perte de poids ou les bienfaits du clou de girofle pour maigrir, la cardamome est un puissant brûle graisse. Elle vous permettra d’éliminer les graisses stockées de votre organisme, même les plus difficiles à atteindre.
  • Puissant diurétique. L’effet diurétique de la cardamome est efficace pour éliminer les toxines de votre organisme. Cela vous permettra également de dire adieu à la rétention d’eau, de part l’élimination des liquides. Cette action sera bénéfique pour lutter contre la cellulite et la sensation de jambes lourdes.

La cardamome pour la santé

Les bienfaits de la cardamome pour maigrir.

  • Lutte contre la fatigue. La cardamome vous aidera à rester actif pendant la journée, pour conserver votre tonus quand vous en avez le plus besoin. Vous pourrez accomplir vos tâches quotidiennes sans ressentir le besoin de vous reposer en milieu de journée !
  • Calme le mal de dents. Comme le clou de girofle, la cardamome a longtemps été utilisée pour calmer les problèmes de dents. Elle pourrait être efficace pour soulager vos douleurs dentaires.
  • Augmente la libido. Entre autres bienfaits sur votre esprit, l’épice est bénéfique pour améliorer votre libido.
  • Soulage les crampes. Enfin, vous pouvez retenir qu’il est possible de consommer une infusion de cardamome pour soulager les crampes musculaires.

Nos conseils concernant la cardamome pour maigrir

Ainsi, la cardamome est belle et bien riche en bienfaits pour votre organisme. Cependant, avant de consommer la cardamome pour maigrir, nous souhaitions vous donner quelques conseils pour profiter de la meilleure manière de ses différents bienfaits. Dans un premier temps, vous devez savoir que la consommation de cardamome seule ne pourra pas vous aider à perdre du poids. Pour y parvenir, vous devrez changer votre alimentation. Ces changements alimentaires auront pour but d’éliminer les produits transformés, riches en sel, en graisse et en sucre, de vos repas. A la place, apprenez à cuisiner par vous-même des légumes et des viandes maigres ! La cardamome en complément de ce régime alimentaire sain, ne pourra que vous apporter des bénéfices sur votre perte de poids.

En plus de ce conseil, pour profiter de la cardamome au quotidien, vous devrez choisir des graines de qualité. Pour trouver ces graines, vous pourrez vous rendre en herboristerie, ou dans des magasins spécialisés dans la vente d’épices. Les magasins bio pourront aussi vous fournir des produits de qualité pour votre santé. Il est très important de connaitre l’origine de votre cardamome, ainsi que la façon dont la graine a été traitée ! Cela vous permettra de tirer le meilleur de la plante, pour obtenir des remèdes de qualité pour votre perte de poids.

Effets de la cardamome pour maigrir.

Comment consommer la cardamome pour maigrir ?

Pour utiliser la cardamome dans le but d’éliminer vos kilos en trop, vous pourrez bien sûr l’ajouter pour épicer vos plats et préparations divers. Attention cependant, l’épice est riche en saveur, vous pourriez être surpris ! Vous trouverez un grand nombre de recettes venues d’Afrique ou d’Inde, qui utilisent l’épice pour la préparation de recettes variées. Il peut également être agréable d’en ajouter dans vos soupes et vos potages, ainsi que dans vos smoothies. Une cuillère à café de cardamome suffit pour profiter de ses bienfaits !

Tout du moins, la meilleure manière de consommer la cardamome selon nous, reste de l’utiliser sous la forme d’une infusion. Cette tisane pourra être consommée à différents moments de la journée. Nous vous conseillons particulièrement de la consommer le matin, pour profiter de son effet coupe-faim très apprécié dans le cadre d’un régime.

Pour préparer votre décoction, vous devrez tout d’abord porter une tasse d’eau à ébullition. Une fois que votre eau bout, vous pourrez ajouter la cardamome à votre eau bouillante. Nous vous conseillons de placer dans votre eau une cuillère à café de graines de cardamome. Laissez infuser pendant une dizaine de minutes, et retirez les graines. L’infusion sera prête à être consommée ! Pour davantage de saveurs, vous pourrez ajouter du gingembre, du curcuma, des agrumes ou même de la noix de muscade à votre préparation. Ces ingrédients aux vertus médicinales aideront à calmer les troubles digestifs, en plus de leur effet aphrodisiaque.

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